Soin énergétique Méditation Guidance Bien-être Création   
Formule Journée Zen: Un voyage vers votre bien être... 

Une journée pour penser à soi, se retrouver, se réaligner, s'ancrer ... Bref pour se sentir bien!
Cette journée comprend les bases de la méditation dite de PLEINE PRESENCE et aussi une approche de méditations d'ici et d'ailleurs autour des chakras, des méridiens, ...
Une détente de l'esprit mais aussi du corps.















Des moments seront plus ciblés à vos besoins.

Pensez à demander si vous désirez un Soin Energétique en plus. Nous ferons le programme ensemble pour répondre à vos besoins et horaires.
 
Cette formule comprend dans l'ordre de déroulement, pour 5h: 
 
Matin 
- Une présentation: Qu'est-ce que la méditation et A quoi sert-elle? 
- Plusieurs approches de la méditation afin d'appréhender la Pleine Présence. 
- Le thé du matin: Pause lors de laquelle je vous proposerais de me partager vos attentes et vos besoins. 
- Découverte des chakras et leur ouverture par de petites méditations. 

 
Après-Midi  
- Retour sur vos attentes: des exercices plus ciblés selon vos besoins: Afin d'apaiser ses problèmes émotionnels: colère, peur, angoisse, ... 
ou encore ses problèmes physiques: problème de foie, plexus bloqué, ... 
 ou aussi une envie de Détox: nettoyer son mental comme son physique, ...  
- des exercices de retour au calme,  
- une relaxation
- et un retour à la méditation afin de clore la séance, 
- un temps d'échange

 
+ Soin énergétique possible si vous êtes en Solo ou en Duo (sur demande)
Voir les tarifs  ici cliquez en bas sur " Journée Zen +"