Soin énergétique Méditation Guidance Bien-être Création   
Les apports de la méditation 
 
Dans la vie de tous les jours, la méditation est reconnue pour apporter plus de calme, 
 d'attention, une meilleure connaissance de soi. 















 
Le rapport aux autres ainsi qu'aux situations auxquelles nous sommes confrontés en devient plus réfléchi et plus posé. Il devient alors plus simple de traverser la vie et ses aléas. 
 
Par ailleurs, la méditation apaise le corps et permet ainsi d'affronter ses souffrances physiques plus facilement. 
 
La méditation apaise alors le corps comme l'esprit.  
​  
La méditation nous ramène à la maison, au plus profond de nous, à cette maison que nous connaissons depuis toujours mais dont nous avons oublié la force tranquille. 
 
" Commence par changer en toi ce que tu veux changer autour de toi."  
Gandhi 

 
La méditation au travail
Elle apporte de nombreux avantages pour l'employé comme l'employeur: 
 
Si nous sommes plus concentré(s), nous devenons plus efficace(s). 
 Si nous sommes plus posé(s), nous devenons plus réfléchi(s). 
 Si nous sommes plus calme(s), nous devenons plus direct(s). 
 Si nous sommes plus heureux, nous devenons plus motivé(s). 
 
Cela touche alors tous les domaines et toutes les fonctions. 
 
Nous devenons plus clair(s) dans nos demandes, dans ce que nous attendons de l'autre et de nous même. 
Nous percevons plus facilement les détails, en étant plus centré, ce qui nous permet de voir les problèmes et les attentes et ainsi trouver plus rapidement les solutions. 
 
Cela apportera aussi une cohésion de groupe et de partage.